Este
suficient sa mananci un pumn de fructe in fiecare dimineata, alaturi de iaurt
si cereale. Datorita continutului bogat de fibre si elemente esentiale, iti vor
oferi toata energia de care ai nevoie si te vor ajuta sa uiti de dulciuri si de
alte atractii pe care le ai in mod normal pentru alimente interzise.
Paradoxul
acestor fructe este ca, desi contin extrem de multe calorii, ajuta foarte mult
la topirea grasimilor, avandu un continut foarte bogat de fibre, care
contribuie la o digestie corecta si suplinesc nevoia de dulce.
Poti
consuma Goji inclusiv in salate si nu trebuie sa numeri caloriile pe care le
contin. Desi contin 350 de calorii la 100 de grame, acestea nu se simt si nu se
depun sub forma de grasime, oferind energie pura.
Ce
alte beneficii mai ofera fructele de goji?
Consumand
aceste fructe te poti bucura de extrem de multe beneficii pentru corpul tau.
Astfel, vei avea un corp detoxifiat, datorita numerosilor antioxidanti
continuti in fructe iar imunitatea ta va fi una de fier. Vei raci mult mai greu
si te vei putea bucura de o viata sanatoasa.
De
asemenea, fructele de goji au si efect asupra altor elemente neplacute ale
corpului. Astfel, ajuta la scaderea nivelului de colestelor, ofera vitamina C
in cantitati uriase (au mai multa vitamina C decat au lamaile) si energizeaza
organismul.
Te
vei bucura si de o piele mai frumoasa, lipsa insomniilor si chiar de combaterea
stresului, pe toata perioada in care consumi Goji.Eficienta lor in curele de
slabire nu este data doar de ajutorul pe care il ofera la arderea grasimilor, ci
si de faptul ca ajuta la pastrarea masei musculare intacte.
Desi
sunt provenite din China, mai exact din muntii Himalaya, fructele de goji au
inceput sa fie cultivate si in Romania, date fiind numeroasele efecte benefice
pe care le au.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu